SANDRINE RAVALLI
Après une formation en STAPS (Sciences techniques des Activités Physiques et Sportives) et en Psychologie, je me suis dirigée vers les métiers des activités aquatiques. Au cours de mes 12 années d’activité, je me suis formée et spécialisée dans la transmission d’un bien être aquatique auprès des publics jeunes et aquaphobe. La connaissance et la maîtrise du corps étant liées au bienêtre et à la détente, il m’a paru naturel de me former à l’enseignement du Pilates (avec Leaderfit depuis 2008)
Natation & Aquagym
BÉBÉS NAGEURS
Pour les bébés à partir de 3 mois et demi, cette activité est basée sur la familiarisation à l’eau. L’apprentissage de la transmission d’émotions positives des parents à leur bébé permettra d’acquérir des habitudes aquatiques, leur permettant de nager plus facilement dès l’âge de 3 ans.
NATATION
Dès 3 ans l’enfant est capable d’apprendre à nager et de se sortir d’une situation dangereuse. Grâce à une méthode douce et positive, basée sur la mise en confiance, l’élève progresse rapidement. Il y a deux niveaux de cours de natation adultes : débutant et perfectionnement.
AQUAPHOBIE
Si l’eau n’est pas votre élément. Si vous ne savez nager que lorsque vous avez pied. Si vous êtes mal à l’aise dans l’eau, que vous avez vécu un traumatisme.
Ce cours est fait pour vous, dans un bassin chauffé et calme. En petit groupe, surprenez-vous à être enfin heureux dans l’eau.
AQUA PILATES
Fini le stress et les douleurs de dos. Grâce à cette méthode douce, vous renforcerez les chaines musculaires profondes de votre corps. Alliez les bienfaits du Pilates à ceux du massage aquatique et profitez d’une séance tonifiante et relaxante!
Témoignages
25 rue du Bignon 44880 Sautron
Tel :
02 85 52 48 29